w domu

w poniedzialek bede w domu to Ci zmierze i napisze

[...] tylko oto ze wole juz profesjonalna silownie wiecej obciazenia w razie W asekuracja u siebie juz to nie to samo tam kazdy hantel do wyboru tylko to skłonilo mnie do tej decyzji aczkolwiek zrobie chyba własnie tak jak mowisz niech leży moze kiedys jakos tak wyjdzie ze bede zmuszony cwiczyc w domu i bedzie jak znalazl:) dzieki za zainteresowanie

dzieki za odp cwiczyc o cwicze w domu i na silowni ale niestety przybieram masy tylko na rece i na barki i to w bardzo krotkim czasie a biodra bez zmian robie brzuszki, skrety itd ale nic z tego :(

dzieki a i jeszcze jedno ;] dispow nie dam rady w domu zrobic, czyli jak dodam sobie po 1 seri na biceps i triceps to nie bedzie za duzo? przysiad i MC mogą byc na jednym treningu czy lepiej zamiennie?

pracuje od 8 do 19 potem trening, jem co akurat mam czyli wszystko. Nie mam jak ani kiedy robić sobić w domu posiłkó więc jem na mieście. + owoce i warzywa.

Trzeba było udawać, że Cię nie ma w domu i nie otwierać drzwi

skakanka, basen, rower, możesz sobie robić w domu jakieś treningi crossfit, lub tabate.

Duże dawki ksylitolu to ile? Widomo że jak na raz weźmiesz to Cię przegoni, długo raczej tego nikt nie będzie stosował bo cena odstrasza troszkę. Ja mam stevie zod swansona i jest ok http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Stevia_Extract-opis27159.html W domu mam jakaś w tabsach i też mi nic nie jest.

Ja trenuję jkd więc ćwiczę pewne elementy z Ving Tsun (strefa trappingu) ale raczej dostosowane do pozycji bokserskiej i łaczone z technikami bokserskimi.Kumpel z którym trenuję zrobił sobie manekin w domu i chciałby sobie troszkę potrenować formy. Pozdrawiam

Ok...apropo ćwiczeń..moze jakąś porade podrzucicie..Nadmieniam ze duzo biegam a ćwiczę w domu. No ja jak sie ma mix z alkoholem oraz papierosami do metanabolu

1. ( w czasie wakacji jest to przedtreningowy, trening rano) 70g owsianych 2 jaja Miód Mleko 2% szklanka banan 2. (po treningowy) białko W domu 100g ryzu braz./kaszy 150 g piersi mała porcja warzyw 3. 50 g ryzu braz./kaszy 75 g piersi Warzywa oliwa DOBRZE BYŁOBY UROZMAICIĆ I DAĆ RYBĘ CZY INNE MIĘSO 4. makaron/ziemniaki 75 g piersi Warzywa olej [...]

No wiesz 1,5roku temu ważyłem 60kg i rok trenowałem na siłowni, ale teraz pół roku trenuje MT i ćwiczę w domu (hantle 2x30kg, ławeczka) i masa idzie wolniej, ale jest OK :) I zastanawiam do jakiej wagi dobić.

Witaj, możesz założyć konto. Przyda się w razie innych wątpliwości ;-) Skoro bieganie nie wchodzi w grę to możesz np robić tabate w domu.

No panowie! nikt nic nie ma w domu czego nie używa?

Nie wiemy jaki masz sprzęt w domu. Treningi Ci masy nie przywrócą, odpowiednia dieta owszem.

Tutaj masz wszystko: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html A tutaj coś o trenigach w domu (najważniejsze tematy działu): http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Wysłałem już emaila z numer telefonu stacjonarnego mam nadzieje ze doszedł tam dale numer telefonu Proszę dzwonić ta po 20 do 21:30 wtedy jestem w domu komórka mi na razie siadła :( mam nadzieje ze wszystko teraz dobrze przebiegnie bo paczkę potrzebuje max do poniedziałku

Może to bez roznicy czy w sklepie czy w domu lezy :) Smacznego w marcu albo i później

AA i czy isć na siłownię czy zostać w domu i ćwiczyć jeść itp. I dopiero potem na siłownie :) Dziękuje za czas spędzony na tym temacie ^^

torent z 5 odcinkiem juz jest http://btjunkie.org/torrent/The-Ultimate-Fighter-S08-E05-XviD-IceMan/3952a1611eb0f2ea4f561878fb81352d42745d8708db szczerze mowiac ten odcinek jakis mniej ciekawy, walka byla kiepska, jednostronna, i w dOmu niewiele ciekawego sie dzialo. Zmieniony przez - RainSong w dniu 2008-10-17 22:59:16